#vidasana

#ESPECIAL Lo increíble que resulta el proceso biológico de crear vida pero aun más el poder comprender cómo también podemos a través de nuestras células ayudar a quien más lo necesita y tratar enfermedades de la sangre como leucemias y linfomas. Este especial hecho desde la ciencia pero con un propósito claro, el sensibilizar sobre este importante tema. #DarCélulas @idcbis . Leer artículo completo en la descripción https://nmas1.org/material/2019/10/17/idcbis-cordon-umbilical . ▶ Si estás en Colombia, pre-inscríbete en el programa #DarCélulas de @idcbis . . . . . #embarazo #bebes #saludables #VidaSana #donarsangre


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Las personas suelen jactarse mucho de no ir al médico, de qué no les gustan, o que simplemente no lo necesitan. A veces las personas tienen un buen estilo de vida (hábitos y costumbres saludables como comer saludable, ejercitarse y no tener vicios), pero por lo general esto solo es propio de una pequeña minoría de la población la realidad es que la gente no come bien, no hace deportes ni se ejercita y mucho menos evita los malos hábitos como fumar o beber en exceso, llegan. Los 40 y el cuerpo les empieza a pasar factura: la diabetes, hipertensión, problemas de la libido y otras muchas situaciones y enfermedades no son más que el reflejo del poco amor propio y poco cuidado para nosotros mismos, algunos dirán que no hay dinero para cuidarse, ¿que piensas? Será caro comer sano o salir a correr? La gente se preocupa tanto de tener el mejor celular, los mejores zapatos, auto o viajar por el mundo, pero cuál debería ser la prioridad. El primer consejo de salud es cambiar esos malos hábitos y corregir ese estilo de vida Que esperas para empezar con tu chequeo anual? #vidasaludable #prevencióndeenfermedades #amorpropio #ejercicio #vidasana #hormonas bioidenticas #nomaloshabitos #controldesalud


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"Da tu primer paso ahora. No es necesario que veas el camino completo, pero da tu primer paso. El resto irá apareciendo a medida que camines" 🦋 Buen miercoles para todos¡! 💚🌻 #vidasana #nutricionybienestar #actitudpositiva


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Cuantos litros de agua consumes al día 💦? . . . El 70 % de la composición de nuestro cuerpo es agua. Es un elemento indispensable para mantenerlo sano porque, además de limpiar el organismo y eliminar las toxinas, es un eficaz vehículo para transportar las vitaminas y sales minerales que necesitan nuestras células. . . . Alivia fatiga, evita dolor de cabeza y migrañas, ayuda a la digestión, evita el estreñimiento, ayuda a mantener la belleza de la piel, regula la temperatura del cuerpo, mejora el sistema inmunológico, reduce problemas cardíacos, resuelve el mal aliento, ayuda a perder peso... . . . Yo tomo 2 litros de agua todos los días , también tengo que decir que antes de entrar en #herbalifenutrición no le daba la importancia que le doy ahora y no bebía nada de nada 😅. . . . Si quieres puedo ayudarte!!!! El cambio es bueno !!!!💦💯 . . . #bebeágua #mejorahabitos #cambiossaludables #amejor #vidasana #hidratate #herbalifecoach #teayudamos #animate #felízmiércoles


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Buenos días!!! Hoy comemos berenjenas rellenas de carne picada, tomate y gratinado con queso! Riquísimo y muy nutritivo 🔝🔝🔝 Feliz y lluviosa tarde!!💓💓💓💓💓 😝 💋 besosss #healthy #healthyfood #healthylifestyle #healthymom #comidasana #foodporn #comidasaludable #vidasana #vidasaludable #food #foodpic #instafood #instapic #picoftheday #foodlover #diet #dieta #recetas #recipes #f4f #followforfollow #eat #eating #healthyeats #follow4follow #nofilter #recipes #recette #receta #yummy #yummyfood


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💚¡COMPARTE!💚¡ETIQUETA!💚¡DALE ME GUSTA!💚 . . ☝️ 𝒜𝓁 𝓅ℴ𝓃ℯ𝓇𝓁ℯ 𝒻ℯ𝒸𝒽𝒶 𝒶 𝓊𝓃 𝓈𝓊ℯñℴ 𝓈ℯ 𝒸ℴ𝓃𝓋𝒾ℯ𝓇𝓉ℯ ℯ𝓃 ℳℰ𝒯𝒜. . ✌️ 𝒰𝓃𝒶 𝓂ℯ𝓉𝒶 𝒹𝒾𝓋𝒾𝒹𝒾𝒹𝒶 ℯ𝓃 𝓅𝒶𝓈ℴ𝓈 𝓈ℯ 𝒸ℴ𝓃𝓋𝒾ℯ𝓇𝓉ℯ ℯ𝓃 𝓊𝓃 𝒫ℒ𝒜𝒩. . 👊 𝒴 𝓊𝓃 𝓅𝓁𝒶𝓃 𝒶𝓅ℴ𝓎𝒶𝒹ℴ 𝓅ℴ𝓇 𝒶𝒸𝒸𝒾ℴ𝓃ℯ𝓈 𝓈ℯ 𝓋𝓊ℯ𝓁𝓋ℯ ℛℰ𝒜ℒℐ𝒟𝒜𝒟. . . 💚¡COMPARTE!💚¡ETIQUETA!💚¡DALE ME GUSTA!💚 . . #bodyfitness #bodybuilding #bikini #spartan #sport #gym #gimnasio #entrenamientofuncional #trx #strong #masamagra #musculos #team #equipo #vidasana #lifestyle #vitalidad #energia #siempreenforma #mentepositiva #fit


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🖐🏻Un momento para hacer una pausa y respirar.🌬 No podemos para el tiempo, pero nosotros SÍ que nos podemos detener un momento.☀️🌴 No te dejes arrastrar por la corriente de las exigencias del día a día. ⚓️ Un pequeño momento que hace milagros, es aquel que se otorga para darse cuenta de lo que realmente quieres. #inteligenciaemocional #atenciónplena #vidaenbienestar #momentos_unicos #vidasana #meditacionactiva #rebapinternacional #fernandodetorrijos


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Buen miércoles para todos 🙌🏻☀️💕. - “Pensá en grande y empezá pequeño”.. a qué voy con esto? 🤔🤔. - Ponete objetivos bien grandes (soñá en grande) pero empezá con metas pequeñas que te lleven a ese objetivo 🙌🏻💪🏻👌🏻. Sino lo más probable es que termines abandonando todo porque “no llegas más” a tu objetivo. Te suena? 🥴🥴. - Daleee!! Hoy mismo plantéate y escribí un objetivo grande, y metas más chicas que te lleven a alcanzarlo 💪🏻💪🏻. - Vamos con un ejemplo! 🔜 Objetivo: Comer más saludable en la semana. 🔜 Metas: incorporar vegetales en todos mis platos; comer 2 frutas al día; llevar botella de agua a todos lados; elegir carnes magras; incorporar pescado al menos 1 vez a la semana; cambiar las galletitas por caseras... - Se entiende la metodología? 🤔💪🏻🙌🏻. - #nutricion #nutrition #nutricionista #nutri #salud #saludable #healthyfood #healthy #fitness #fit #entrenamiento #training #realfood #comidareal #vidasana #ricoysano #metas #objetivis #motivacion #motivation #nutrainer #eatclean


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Aunque duela entrenás, contento entrená, triste entrenás, siempre entrená que te va a llevar a un mejor lugar. Depende sólo de vos no hay excusas. . . . . #fit #VidaSana #Gym #running #Parquechacabuco #PlazaIrlanda #parquecentenario #comerbien #entrenar #teatro #actor #Casting #Fitness


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Vivir en #Málaga es… ¡Una suerte saludable 👌! Nos proporciona un escenario donde, hacer deporte al aire libre 🏋️‍♀️ es un ideal… Además de contar con zonas habilitadas para ello, le regalas a tu “body” un extra de bienestar 😉. Un hábito, que convertido en rutina es… ¡Tu coach personal 🙌! ➡️ https://bit.ly/2nze75k ⬅️ #EntrenadorADomicilio #EAD #Entrenar #VidaSana #Deporte #Salud #Entrenamiento #PersonalTrainers #EntrenamientoColectivo


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La mejor de las energías a nuestro deportista @endergotera_ quien nos representará el próximo sábado en el Campeonato Mundial de Karate Do que se realiza en Chile. La Palestra el espacio idóneo para aprovechar tu tiempo libre aprendiendo artes marciales. Te esperamos de lunes a viernes desde las 3:30pm, los sábados desde 11:00am. . . . . #lapalestravirtual #Lapalestratumejoropcion #lapalestrakids #artesmarciales #artesmarcialesniños #artesmarcialesbucaramanga #karate #karatedo #karateshotokan #shotokan #karatekids #taekwondo #taekwondokids #shaolin #kungfu #entrenamientofuncional #vidasana #bucaramanga #bucarafitness #taekwondobucaramanga #santander #wkf #worldtaekwondo #karatelife


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Una de les receptes més típiques de la cuina catalana és l'esqueixada de bacallà. Un entrant que sempre ens obre la gana pel què vindrà després! ⠀ ⠀ Aquesta és l'esqueixada que ens han preparat al restaurant La Brasa d'Ullastrell. Boníssima! 😋⠀ ⠀⠀ #cuinaimes #terrassa #igersterrassa #menjarsa #foodterrassa #receptes #somgastronomia #gastroboines #terrassagastronomia #viuelvalles #gastrofood #descobreixcatalunya #igersvalles #terrassaturisme #vidasana


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Bom dia, que tal um kit top para 2 dias. Este kit é composto por: 3 sucos detox 1 chá diurético 2 sopas 2 marmita fit Para quem procura uma desintoxicação rápida, recomendamos este kit, e está com um ótimo preço apenas $47,00 reserve logo o seu. . . . . . #adelgazar #emagrecer #nutricion #alimentacaosaudavel #foconadieta #reeducaçãoalimentar #vidasana #emagrecimento #comeeagacha #saludable #dietasemsofrer #dieta #salud #vidasaudavel #comidadeverdade


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la mejor solución para el frio es un buen entreno 💪🔥 . Que levante la mano 🖐 por aquí el que ya haya entrenado⬇️ . #entreno #calles #sport #campeones #miercoles #diversion #concentracion #vidasana #sinlimites #deporte #actitud #cuerpo #cambiatuvida #diadia #viviendo #superwoman


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En Alquimia Naturista formulamos nuestros productos desde el inicio, con mantecas y aceites vegetales puros, extractos de plantas, emulsionantes naturales y conservantes aptos para cosmética natural. Hay una variedad enorme! Vení a conocernos este jueves en Parque LEZAMA y el domingo en Parque las Heras con Sabe la Tierra. www.alquimianaturista.com.ar #cosméticanatural #sinquimicos #sinparabenos #ecologico #crueltyfree #reciclable #natural #vidasana #vegano #sabelatierra


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Un hábito saludable a la vez:🥛☕🍞🍓 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ¿Sabías que el desayuno es la comida más importante del día? Desayunar nos permite reponer los bajos niveles de glucosa (la fuente de energía de nuestro organismo) después de un buen descanso nocturno😴 Adquirir el hábito de desayunar bien nos ayuda a mantener un peso apropiado y a mejorar el rendimiento físico 💪🏻 y mental. Saltarse esta comida produce decaimiento 😔, obesidad, colesterol alto, diabetes, falta de concentración y mal humor 😡. . #draaidamdv #servicio #nutriologa #pronokalrocks #vidasaludable #perdidadepeso #buenaalimentacion #pronokalera #comesano #pronokalgroup #vidasana #coachnutricional #pronokalrd


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El CUERPO HABLA🤯🤯🤯⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Una de las cosas que más me costó fue conocer mi cuerpo🥴, simplemente no estábamos conectados. Según yoooo 🙄 hacía todo bien, pero la verdad es que mi mente iba por un lado y mi cuerpo por otro. Comía alimentos saludables y cocinados en forma natural, pero vivía inflada y perder grasa era un proceso eterno😣. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Un día decidí poner mayor atención 🤔 a la forma en que mi cuerpo reaccionaba a cierto tipo de alimentos y sus preparaciones. Anotaba todas mis ingestas del día para no perderme detalles y fui relacionando mis sensaciones con lo que comía y bebía una y otra vez. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Luego de un tiempo haciéndolo el resultado que obtuve fue: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 💭Identifiqué varios alimentos que aun siendo sanos me inflamaban.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 💭Descubrí que ciertos sazones naturales me daban acidez y sensación de pesadez.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 💭Comprobé que un mismo alimento preparado de forma diferente tenía otro efecto en mi digestión.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 💭Aprendí a distinguir el hambre de la ansiedad.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Finalmente, al mejorar mi digestión, mi cuerpo se hizo más eficiente para utilizar la grasa como fuente de energía 💪 y comencé a ver los resultados de pérdida de grasa que estaba buscando🙌.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Cada cuerpo es un mundo, pero si conoces el tuyo y te conectas con él, tienes la llave para lograr la condición física y orgánica que siempre has deseado.🧡🍃⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #AlimentacionInteligente #DeAdentroHaciaAfuera #ArlineWellnessMentor #ElevarLoBuenoaExcelente #ArlineQuotes #EnActitud #arlinefernandez #dedentrohaciaafuera #healthandmind #espiritulibre #vidasana #pasionporelbienestar


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Volvieron las Granolas en Bolsa de 450g!! • Tradicional • Sin Azúcar • Banana y Miel #madretierra #productosnatrales #vidasana #naturalmentesaludable #granola


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¡ NO TE RINDAS ! No te rindas, no lo hagas, porque no sabemos, no sabes en qué momento va a llegar el éxito. Pero lo que sí es casi seguro es que si sigues peleando, si sigues luchando, si sigues levantándote cada mañana con fuerzas, buscando la motivación en dónde sea que tengas que buscarla, en dónde sea que tengas que encontrarla, si eres capaz de hacer eso, tarde o temprano el éxito va a llegar, tarde o temprano vas a conseguir ese logro que buscas, esa situación a la que quieres llegar va a ser tuya. ¡Tú puedes!¡Yo me siento así! 😃¡Feliz día!. . .. #acoruña #nutricion #coach #nutricionista #nutricioncoruña #hipersalud #salud #sesano #vidasana #dieta #dietasana #coachnutricional #hipersalud #dietetica #healthylifestyle #healthy#anagolpe


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El #jengibre tiene excelentes propiedades anticancerígenas, efectos desinflamatorios y antioxidantes. Te recomiendo 4 maneras de incluirlo en tu #vidasaludable . ✔Tomate un té Detox todas las mañanas con agua caliente, 1/2 limón 🍋 y una rebanada de jengibre ✔ Agrega 3cm a tu jugo verde todos los días ✔Coloca un poco en tus sopas 🍲 ✔ Tómate un té 🍵 de manzanilla con 1cm de jengibre y 1/4 de cucharadita de miel de abeja después de cenar, para promover la digestión y conciliar el sueño 😴 . . #dramaiteguerrero #salud #nutricion #vidasana #noexcuses #motivacion #tupuedes #disciplina #pesosaludable #pierdepeso #pronokal #pronokalgroup #pronokalrocks


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🍃Solo mediante la acción podemos llegar al éxito, a la realización. 🕉️ Yoga es acción. Es la acción de la consciencia y del plano físico. Mediante la práctica continuada podemos obtener beneficios en nuestro cuerpo y mente.🍃 . . --------------------------------- . 🌐 www.Hedra.org 🕗 Lun-Vie/ Mon- Fri: 09.30-13.30/ 17-20 🕗 Sáb-Dom/ Sat-Sun: 10-13.30 📞 +34 928 660 831 📍 C/ Principal, 53 35320 Vega de San Mateo . --------------------------------- . . #HerbolarioHedra #Herbolario #VidaSana #Salud #yoga #yogalife #meditación #MyHappyPlace #mindfulness #YogaDaily #YogaGranCanaria #Equilibrio #beyourself #SéFeliz #PazInterior #Namasté #yogaanywhere #goodvibesyoga #MentePositiva


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No dejes que tu actividades interfieran en tu salud bucal. -- Con nuestro sistema de cita online, podrás planificar con tiempo tu visita y además la primera cita es GRATUITA! . . . #centroneimar #bucodental #saluddental #saludbucal #dentistacanarias #clinicadentalcanarias #canarias #islacanarias #españa  #vidasana #endodoncia #tratamientobucal #odontologia #consultaodontologica #visitaalodontologo #citaodontologica


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Por Ale Chiarella- La presencia es el corazón de la práctica del Yoga y del Ashtanga. Por eso puede ser que estes practicando ashtanga una hora y media en clase sin atención, sin presencia y por lo tanto sin corazón de Yoga. Y también puede ser que durante tus activivdades cotiadanas brille esa presencia, y eso es manifestar el corazón del Yoga en la vida cotidiana. Cuando lavas los platos por ejemplo, una actividad muy simple y cotidiana que hasta quizas te moleste hacer...Observa el brillo del agua resbalar entre los platos los critales, las burbujas del detergente, las manos, la temperatura del agua. Estar presente en actos cotidanos tiene gran valor, quizas la mente juzgue a las actividades como lavar los platos algo menor, pero en realidad es la vida misma. La vida misma es presente todo lo que este fuera del presente es ausencia y no es Yoga. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ PH @vicbritte⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #yoga #buenosaires #ashtanga #ashtangabaires #filosofía #hábitosaludables #vidasana #conciencia


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. 🔶¿POR QUÉ TENGO OBESIDAD? II🔶 . ▪️La semana pasada vimos que la ganancia o perdida de peso era el resultado de un balance energético positivo o negativo. Si no sabes de lo que estoy hablando puedes mirar el último post 😁👍. . ▪️Sin embargo, la obesidad es una enfermedad más compleja 🤯 en la que intervienen factores genéticos, ambientales y el estilo de vida. . ▪️Cómo podemos ver en las imágenes, el entorno en el que vivimos favorece la aparición de la obesidad debido a la amplia oferta de alimentos procesados y al sedentarismo. . ▪️Un estilo de vida saludable es la mejor arma para combatir la obesidad, pero... . . ▪️¿Qué es un estilo de vida saludable? ¿Cómo puedo incorporarlo a mí día a día? Lo veremos la semana que viene 😜. . . . ▪️Si te ha parecido interesante la info dale un LIKE, y si te ha gustado COMPARTE con tus amigos y familiares. . . . ¿Te unes a mi equipo? Arriba esos cuernos 😁🤟. . . . #obesidad #sobrepeso #entrenamiento #salud #healthy #fitness #gym #vidasana #personaltrainer


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Buenas tardes !! Voy a comer y a trabajar !! Feliz mitad de semana !! - 🔵 fideos gruesos integrales con atún y aguacate ( el color amarillo es De la curcuma ) - #fideos #integral #atun #aguacate #advocado #healthyfood #healthyliving #healthylife #healthy #comerbien #comidasana #almuerzo #estilodevida #vidasana #vida #vidaactiva #fit #fitness #fitfam #siyopuedotupuedes #quererespoder #yummy


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¡Hola! ¿Como estás? ¿Quieres descubrir como es el máster por dentro? ¿Aclarar todas las dudas que tengas y saber porque este Máster puede cambiar tu forma de cuidarte y alimentarte? Échale un ojo a este vídeo y resuelve todas tus dudas #dianalopeziriarte #másteralimentación #alimentaciónsana #cuídate #alimentosnaturales #comesano #alimentate #vidasana #macrobiótica #energética


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🎯En nuestro post sobre la menopausia podrás conocer: ✅Principales síntomas de la menopausia. ✅Beneficios del deporte durante esta etapa ✅¿Cómo debe ser el ejercicio en la menopausia? ✅Alimentos aconsejables. 📍Seguramente si estás a punto o metida de lleno en ella te interesará más lo que te vamos a contar. . 📍Si aún la ves muy lejos también es importante que conozcas qué te va a suceder y cómo prepararte. 📍Si por el contrario es tu pareja la que está pasando por ello te animo a que conozcas mejor en qué consiste y así entiendas mejor a la mujer que acompañas. . Entra BIO 🏋 para llegar fácil al blog · · #perderpeso #adelgazar #vidasana #gimnasio #entrenar #entrenamiento #diversión


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la mejor solución para el frio es un buen entreno 💪🔥 . Que levante la mano 🖐 por aquí el que ya haya entrenado⬇️ . #entreno #calles #sport #campeones #miercoles #diversion #concentracion #vidasana #sinlimites #deporte #actitud #cuerpo #cambiatuvida #diadia #viviendo #superwoman


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✨🔶 NUEVO PRODUCTO 🔶✨ Mezcla en polvo para preparar leche dorada 🌌 🔶 Pero, que es la leche dorada? 💫 Es una bebida, proveniente de la medicina Ayurveda donde el ingrediente principal es la cúrcuma que se suele combinar con jengibre, canela y un toque de pimienta necesaria para aumentar la absorción de los principios activos de la cúrcuma: los curcuminoides. La piperina presente en la pimienta impide la degradación de los curcuminoides en el intestino y facilita su absorción. Nosotros usamos cúrcuma 100% venezolana, cosechada de forma 100% ecológica, con una concentración más alta de curcuminoides que las producidas en otros países (con estudios que lo avalan). 🔶 Cuáles son los beneficios de consumir leche dorada? 💫 - Actúa como un antiinflamatorio natural. Tomar una taza de esta bebida cuando nos duele la cabeza o para dolores menstruales puede ser una excelente alternativa al ibuprofeno - Tiene propiedades antioxidantes. Su efecto antioxidante es comparable con las vitaminas C y E. - Ayuda a mejorar la circulación - Mejora los niveles de colesterol - Actúa como depuradora y desintoxicante del hígado. - La leche de dorada se puede consumir como un tónico de belleza, ya que es relajante, tonificante y ayuda a prevenir el envejecimiento prematuro - Es un antidepresivo natural, ya que tiene compuestos estimulantes del sistema nerviosos, del sistema inmune y del estado de ánimo - En caso de insomnio, una taza de leche dorada por la noche antes de dormir, ayudará a conciliar el sueño. 🔶 Cómo se prepara? 💫 En una taza de leche de coco (preferiblemente) o de cualquier leche vegetal de preferencia o incluso agua, se coloca una cucharadita (3gr aproximadamente) de nuestra mezcla en polvo y se coloca en una olla a calentar a baja temperatura (no debe hervir ya que altas temperaturas destruyen los curcuminoides) por 5-7 minutos. Idealmente se agrega una cucharada de miel (forma tradicional de consumirla en la India). . . #Verde #Salud #bienestar #ayunointermitente #organico #granola #mani #Gym #GlutenFree #Veganos #Celiacos #Verde #Libredesodio #Venezuela #Barinas #Guanare #Portuguesa #Vidasana #Box #Triplete #Stevia #Chia #Vidaverde #Cúrcuma #Altobarinas


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Puedes sacarle partido a tu día si te sabes organizar👍, dando prioridad a lo que realmente importa. 💁‍♀ ⬇ Es por ello que hoy te compartimos algunos tips ✔para hacer tu día más productivo ⬇ Feliz miércoles!😉 #cimarsalud #centromedico #tipdesalud #health #saludchile #bienestar #vidasana #santiagodechile


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Lrs presentamos nuestro nuevo producto increibleeee.. MASCARILLA FACIAL Con polvo de Moringa, miel , palta , extracto de Moringa y limon....una bombaaaa... #elmoringuero #vidasana #medicinanaturista #vidasana #jugosverdes #dietetica #obesidad #mascarillasfaciales


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RECETA DE LICUADO DE FRUTILLAS Y ANANÁ (o fresas 🍓 y piña 🍍) 😋!! El Desafío 30 días tiene 3️⃣ pilares: 1️⃣ EJERCICIOS 2️⃣ NUTRICIÓN Y 3️⃣ SOPORTE NUTRICIONAL. Hoy mi receta incorpora nuestro TR90, un suplemento a base de proteínas y minerales!! Riquísimo!! Ayuda a alcanzar tu peso ideal ✅y rendir más en el deporte ✅! Hasta el 25/10 tenemos una promoción especial en Argentina 🇦🇷 de 4x2. 😱 Además, los ejercicios del día son: DÍA 15: ESENCIAL: 1️⃣ Sentadilla 2️⃣ Lagartija 3️⃣ Escalador. Una serie, 10 repeticiones. #desafio30dias #enforma #training #nutricion #vidasana #vidasaludable #suplementos #suplementosdeportivos #proteinasaludable


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El cuidado de la piel es fundamental en cualquier época del año. Dependiendo de las características de tu epidermis, deberás recurrir a un tipo de tratamiento específico que responda a sus necesidades. Además de los tónicos, sérums y cremas, a tu rutina de cuidado deberías de añadir las mascarillas faciales. Existen muchísimos tipos, si quieres conseguir la que más te guste, no tienes más que pasarte por nuestras tiendas y te aconsejaremos cual es la mascarilla ideal para tu piel. Mímate!!!!!!! ♥️🌸♥️ . . . #dieteticalydia#vitaminas#especial#otoño#multivitaminas#sabadell#barberadelvalles#mercadodebarbera#productos#vitamina#vivirsano#mentasana#cuerposano#calidaddevida#vidasana#mascarilla#mascarillafacial#cuidadosparalapiel#cuidatupiel#piel#rostro#facial


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🎯En nuestro post sobre la menopausia podrás conocer: ✅Principales síntomas de la menopausia. ✅Beneficios del deporte durante esta etapa ✅¿Cómo debe ser el ejercicio en la menopausia? ✅Alimentos aconsejables 📍Seguramente si estás a punto o metida de lleno en ella te interesará más lo que te vamos a contar. . 📍Si aún la ves muy lejos también es importante que conozcas qué te va a suceder y cómo prepararte. . 📍Si por el contrario es tu pareja la que está pasando por ello te animo a que conozcas mejor en qué consiste y así entiendas mejor a la mujer que acompañas. Entra BIO 🏋 para llegar fácil al blog · · #perderpeso #adelgazar #vidasana #gimnasio #entrenar #entrenamiento #diversión


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Core workout❗️. -plank with front raise -walkouts -plank -side plank -Spiderman (on elbows) -side plank with lateral raises 30-45 seconds each exercise x 4 sets total.


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Después del tormentón de esta noche volvemos a la calma. Hoy os propongo una taza de nuestra última novedad en Té Verde, una mezcla muy potente de antioxidantes con bayas de goji, remolacha, aloe vera y jengibre. Saludable y delicioso 😊 . . . #bebeté #tea #té #teahouse #tetería #teatime #teashop #barcelona #poblesec #mercatdesantantoni #eixample #calleparlament #carrerparlament #antiox #antioxidantes #vidasana #healthy #detox


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Hola chic@s! 💙 Conjunto disponible en otros colores y tallas. Para hacer vuestro pedido solo tenéis que enviarnos un direct con el modelo que os guste y yo os informo que tallas y colores tenemos disponibles. ¿Cómo puedo ver todos los modelos? Voy subiendo todos los modelos en historias, así que en mi perfil podéis encontrar la historia destaca que pone FITNESS. Allí encontraréis todos los modelos disponibles. Si tenéis cualquier duda envíanos un mensaje directo 📩 Envíos a Península (48/72H) Ropa fitness autenticas de Brasil. 🇧🇷 #gimnasio #gym #fitness #entrenamiento #fit #deporte #workout #salud #training #crossfit #ejercicio #fitnessmotivation #bodybuilding #a #motivation #entrenamientofuncional #pesas #nutricion #motivacion #n #sport #vidasana #argentina #gymmotivation #gymtime #zumba #dieta #gymlife #personaltrainer #bhfyp


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“Beneficios del vinagre de manzana con limón en AYUNAS. Debe ser puro, crudo, orgánico y con "la madre" así se le llama a la pulpa que está al fondo de la botella, lo que le da la apariencia de "sucio", "la madre" son las enzimas que nos van a dar todos los beneficios del vinagre, entre más transparente lo compremos, quiere decir que está procesado y no es efectivo porque sus procesos de pasteurización a altas temperaturas eliminan sus propiedades, por eso debe ser crudo. Se toma así: media taza de agua tibia + 2 cucharadas de vinagre + 1 limón . Ayuda a : . 👉🏻 optimizar la quema de grasa 👉🏻disminuir el colesterol malo y glucosa en la sangre 👉🏻desintoxica el colon pues mejora muchísimo la digestión 👉🏻 mejora el ambiente alcalino en el cuerpo 👉🏻limpia las encías y ayuda a combatir gérmenes y bacterias pero deben esperar 30 mins para cepillarse los dientes después de tomarlo. . 👉🏻disminuye presión arterial, es buenísimo para quienes padecen hipertensión. ☝ Se debe tomar en ayunas, piérdanle el miedo, aunque el limón es ácido no causa ningún daño al entrar directo al estómago vacío pues cuando hace contacto con los jugos gástricos, lejos de irritar mejora el ambiente alcalino en nuestro cuerpo, alivia la acidez (muy contrario a lo que pensábamos no?) y eso eleva nuestro nivel de PH. Es un antioxidante natural y nos ayuda a desintoxicar y limpiar el hígado, sangre, arterias e intestinos pues mejora su actividad. La vitamina C refuerza nuestro sistema inmune y activa el colágeno lo que nos ayuda a tener un mejor aspecto en la piel. Ayuda antojos durante el día, por eso es un aliado cuando estamos en plan de pérdida de peso. Es benéfico para las articulaciones y además es un hidratante muy efectivo”. . . . #Salud #bienestar #crossfit #outgluten #dieta #organico #mani #Gym #Celiacos #Venezuela #Barinas #Portuguesa #Guanare #Colageno #Elastina #Vidasana #Juventud #Glucosamine #Glucosamina #Chondroitin #Melatonin #Carabobo #Valencia #Ptocabello #Guacara #Diabetes #Prostata #mantequillademani #Vinagredemanzana


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. . 🍽️ Desayuno . 🕓 6 Hs . . ✔️ Café con leche descremada ✔️ Pan de salvado light ✔️ Queso port salut light . . #alimentación alimentaciónsaludable #alimentacionsaludable #descensodepeso #bajardepeso #fundaciónalco #fundacionalco #Alco #alcovirtual #cambiodehabitos #cambiodevida #ejercicio #vidasana #dieta #nodieta #educaciónfísica #planalimentario #comida #comidasana #voluntad #motivación #diariodecomidas


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A desayunar. Buen miércoles. Natalia Oreiro. #nataliaoreiro #glamyrock #beauty #fashion #desayuno #vidasana #vidanatural


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Os dejo esta Recetita rica rica!!! 🍽LASAÑA DE CALABAZA Y CALABACÍN 😋. Que la disfruteis!!! Y si quereis mas recetitas como esta, con tu programa nutricional tedras acceso a mas de 300 recetas saludables. INGREDIENTES⬅ ✅1/2 calabaza pequeña. ✅1 calabacín. ✅1/2 cebolla. ✅1/2 de carne picada de pollo. ✅1bote de tomate triturado natural. ✅3 cucharadas de aceite de oliva. ✅Sal rosa. ✅Romero. ✅Pimentón dulce. ✔PARA LA BECHAMEL. ✅2 vasos de leche de almendras. ✅1 cucharada de harina de arroz. ✅2 cucharadas de aceite de oliva. ✅Sal. ✅Nuez moscada en polvo. ➡ELABORACIÓN⬅ 👉Hacemos el calabacín en tiras a lo largo y la calabaza en rodajas no muy gruesas.La calabaza le quitamos la piel a cada rodaja como cuando pelamos una naranja. Ponemos papel vegetal de horno y colocamos en la bandeja poniéndole un poco de sal por encima simplemente a 200° durante 15 min cada verdura. Cuando estén listas sacar y reservar en un plato. 👉 En una sartén grande le ponemos 3 cucharadas de aceite de oliva y le añadimos la cebolla picadita en pequeñito..cuando esté un poco le incorporamos la carne picada de pollo.Le ponemos punto de sal y romero. Vertemos el bote de tomate triturado y dejamos que se haga a fuego suave. 👉 La bechamel ponemos una cazuela pequeña con 3 cucharadas de aceite,le añadimos la medida de arina de arroz y movemos.Le ponemos 1 vaso de leche de almendras y cuando ya este bien unido le ponemos nuez moscada en polvo (un poquito porque da mucho sabor) Y vamos añadiéndole poco a poco el segundo vaso de leche de almendras moviendo todo el tiempo a fuego suave. 👉 En una fuente de horno vamos montando nuestra lasaña..comenzamos con una capa de calabaza,ponemos carne con tomate,un cacito de bechamel bien repartido,capa de calabacín y encima calabaza,carne de nuevo (y ya se acaba),cacito de bechamel y capa de calabaza y terminamos con la de calabacín poniéndole por encima la bechamel que nos ha sobrado. Horneamos a 200° durante 15min y listo para disfrutar . _ #nuestrasrecetas #saludables #masde300 #contuprogramanutricional #valoraciongratuita #programaspersonalizados #vidasana #cambioamejor #tumejirdecision #cumpletusobjetivos #teacompañoenrucamino #haciaelcambio


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A que esperas.....☕☕☕ Quiere empezar a perder peso??? Te gustaría saciar la ansiedad??? Te gustaría estar más activo???? #valentus #vidasaludable #perderpeso #vidasana


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🚦Ponle pausa a las redes sociales y disfruta el tiempo para comer saludable porque una dieta equilibrada y natural permite que nuestro cuerpo reciba la energía necesaria para salir adelante en nuestro día a dia. El mejor consejo que podamos darte es que tu dieta cumpla el ABCD 🍎Adecuada 🍏Balanceada 🍊Completa 😊Diversa y divertida Recuerda: 👨‍👩‍👦‍👦 los padres tienen una tarea importante en la enseñanza de buenos hábitos dietéticos en sus hijos.🍽 Busca los Gastrotips en @gastropediasv en twitter, Facebook e Instagram O búscanos en nuestra página www.gastropedia.info #5aldiasv 🖐🏻 #alimentacionsaludable #dieta #elabcdeladieta #gastropediasv #elarcoirisdeladieta 🌈 #piensapositivopiensaensalud #piensaensalud #gastrotwits #gastrotips #gastroprevencion #piensapositivopiensaensalud #piensaensalud #gastrotwits #gastrotips #saludigestiva👌🏻 #gastroprevencion #gastrorecomendacion #padresehijos #5aldiaelsalvado #buenasdecisiones #alegrate #saludable #notigastro #decisionesinteligentes #estilodevidasaludable #vidasana #buenoshabitos #dranormaceciliavillalobospalencia #tugastropediatra #gastropediatrasv #dranormaceciliavillalobospalencia #5aldiaelsalvador #gastrodoctora


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¿Algún fan de las legumbres por aquí? 🙋⁣ No os podéis imaginar lo rico que queda este plato 😋 Y lo rápido y fácil que se prepara 👏⁣ ⁣ Ingredientes ✍🏼⁣ 🍃garbanzos cocidos⁣ 🍃espinacas⁣ 🍃calabaza 🎃⁣ 🍃ajo⁣ 🍃pimienta⁣ 🍃jengibre en polvo⁣ 🍃cúrcuma⁣ 🍃pimentón de la Vera⁣ ⁣ Preparación 👩🏼‍🍳⁣ En una sartén con un poco de aove dorar el ajo troceado. Añadir la calabaza en deditos y dejar hasta que se haga. Añadir especias al gusto, yo le he puesto pimienta, jengibre en polvo, cúrcuma y pimentón, queda muy rico. Añadir los garbanzos y remover unos minutos. Por último añadir las espinacas y dejar un par de minutos. Y ya está 👌⁣ ⁣ Como os he dicho en alguna ocasión tener unas buenas legumbres cocidas facilita mucho a la hora de hacer preparaciones ricas y completas sin perder mucho tiempo 🤩⁣ ⁣ Bon appetit‼️


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Otoño y tu El otoño en medicina china se corresponde con el elemento metal. Este es un mineral frío y pesado. Los órganos relacionados son el pulmón y el intestino grueso. El color es el blanco y el sabor el picante. Su emoción la tristeza. En esta época todos la sentimos en mayor o menor medida. El calor del verano se desvanece y el sol empieza a esconderse y con él la euforia y la risa constante. Su energía es la retracción, la interiorización que en invierno dará paso a la reserva. El clima que reina es la sequedad que deshidrata y marchita las hojas y nuestra piel y cabellos. Una de sus funciones es la de regir el qi y la correcta respiración junto con el riñón. De ahí que en esta época tengamos más posibilidades de enfriarnos o de tener problemas relacionados con el sistema respiratorio. El es quien gobierna la nariz y sus desequilibrios se notarán ahí. En esta época hay que empezar ha hacer pequeños cambios en la alimentación como dejar los alimentos crudos (fruta, ensalada) e introducir los blancos y picantes como el rábano, daikon, puerro, hinojo... Hay que evitar que el la energía perversa frío nos ataques y para eso los pies tienen que estar siempre calientes y el cuello y las lumbares protegidos. Disminuir la sudoración ya que es época de retracción. Si quieres asesorarte por una experta en medicina china ponte en contacto conmigo. 692203107 #sarriguren#pamplona#navarra#medicinachina#cuidarse#medicinaalternativa#acupuntura#salud#vidasana#alimentación#alimentaciónconsciente#equilibrio#cuidarse#yoga#taichi#


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Prepárate que arrancamos! Vivir contemplando! Parque Nacional Nahuel Huapi! Coming soon our TREKKING Tours. Nahuel Huapi National Park. . . #viajar #sur #argentina🇦🇷 #argentina #patagonia #experience #trekking #wanderlust #explore #vidasana #pasear #travel #move #nationalgeographic #nationalparks #findyourpark


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Vitásua en Chile 🇨🇱. Más personas conociendo nuestra marca, nuestro sabor y nuestra calidad. Hoy en Chile... Manana en otra parte del mundo.Vitásua llega a donde esten nuestros amantes de lo saludable 😉 Abriendo mercados chilenos 🍷 . . . . #amantesporlosaludable #frutasdesidratadas #frutascolombia #chile #chilena #frutasenchile #chile_360 #chilesaludable #productosnaturales #lugareschile #chileno #comidasana #frutossecos #dietasana #colombia #comidacolombiana #vidasana #vidaútil #frutosnativos #frutosnaturales


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Qué bonito es saber qué siempre estás ahi... Quiero que sepas que... Voy a cuidar de ti. que bonito es querer Y poder confiar... Afortunada yo Por tener tu amistad... 🎶🎵 😘😘 #viajes #sueños #crete #grecia #igersgreece #igers #beach #summer #instagood #instagram #free #trip #dream #happy #love #relax #vida #vidasana #felicidad #happy #chania #photography #verano #libertad #lifestyle #feliz #paz #amor #vivir #greece


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Etapa de trabajo principalmente aerobico... El ejercicio aeróbico es un tipo de actividad física fundamental, especialmente útil no solo para adelgazar y perder peso, sino imprescindible a la hora de disfrutar de una buena salud, ya que nos aporta infinidad de beneficios, al ayudarnos -entre otros importantísimos aspectos- a reforzar nuestros pulmones, reducir los niveles elevados de grasas en la sangre, mejorar nuestra salud cardiovascular en general… #training#motivacion#descensodepeso#trabajoaerobico#adrogue#run#swimming#entrenadorpersonal#swimbikerun#fitness#vidasana


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