#летоблизко

Солнцезащитные очки в металлической оправе с эмалью 🔥 Тренд на использование эмали в отделке украшений продолжается в дизайне аксессуаров. Верхняя часть и заушины классической металлической оправы покрыты эмалью цвета пыльной розы. Нежный женственный стиль создаётся благодаря сочетанию эмали, дымчатых линз, прозрачных вставок-кристаллов на дужках и покрытию оттенка "розовое золото". 🔥 Надёжный тип защиты: UV-400 🔥 Материал линз: поликарбонат 🔥 Одобрено ЕС #Norrsken #очки #аксессуары #летоблизко #новочеркасс


0💬Normal

Ещё пахать и пахать...🏋🏾‍♀️🙄🧐🤦🏾‍♀️ Медленно🐌, но правильно☝🏾#внатурашку , без всяких волшебных там таблеточек, порошочков и тд😀 Мышцы растут, стабильно💁🏾‍♀️ноги,попа,спина,плечи,руки... Пока результат не особо за #2месяцамоихстараний и #тренировок😌 Но я верю, что #всебудет✊🏾 Наконец-то я сломала свой стереотип🤯 со времен танцев - худые ноги и все дела😋, я на самом деле захотела нарастить 💪🏽мышцы, #дайбог #достойные , #терпения мне 🙏🏾 И да😅, я загадала, значит будет🙆🏾‍♀️ Пусть это останется здесь📝📸, через полгода сравним🙂 #ди #повышаемсиловые #внатурашку #господипустьянебудудрыщем😇 #ляляп #летоблизко


0💬Normal

Красивое тело - это далеко не генетика или метаболизм, как многие любят себя успокаивать🤔 Красивое тело - это постоянная работа над собой! Спорт🤸‍♀️, питание🥑 и, конечно же массаж🙌 - только так можно всегда быть в отличной форме!!! . Ну а лазерная эпиляция поможет всю эту красоту демонстрировать 💫😍 . Зима закончилась, так что хватит прятать лишнее под одеждой!!! Жду всех в @alex_slim_lpg#alexslim #летоблизко #порадевочкипора #убратьживот #убратьвселишнее #весна #бытькрасивойвсегда #вместевеселее


0💬Normal

Захотелось в лето . Отдых , нет лишнего шума , умиротворение... . Исследования ученых доказывают, что шумные звуки негативно влияют на состояние человеческого здоровья. Привыкнуть и приспособиться к ним невозможно. Вред для организма заключается в следующем: . ⚡нарушения в функционировании сердечно-сосудистой системы; . ⚡появление фобий и необоснованной агрессии; . ⚡снижение качества сна и т.д. . Особенно опасны громкие звуки в ночное время: во время сна слух человека обостряется. . Но также опасны звуки , которые мы практически не слышим в нашем понимании, но они существуют. . Я один раз заметила влияние инфразвука на себе. Мне резко стало страшно и я выключила свет и выбежала из комнаты. Ко7да вернулась и включила свет , то эта же волна паники снова накатила на меня. И так до меня дошло , что это лампочка издавала такой звук. . Берегите себя - избегайте громких звуков , высоко и низкочастотных децибел. . #наука #звуки #децибел #летоблизко #мореморе #отдых


0💬Normal

А у нас большое поступление ЭЛЕКТРОСАМОКАТОВ!!!💥 ✅Разные ЦВЕТА✅ 📍Цены: от 10,890 рублей📍 ⠀ Мы уже готовы к новому сезону! А Вы готовы? ⠀ 🔥УСПЕВАЙТЕ КУПИТЬ ДО НАЧАЛА СЕЗОНА! - так намного ВЫГОДНЕЕ!🔥 ⠀ 👉А так же, самостоятельно более подробно можете ознакомиться на нашем сайте: https://fun-drive.ru/catalog/elektrosamokaty/ ⠀ 📱Или позвонить нам по телефону 📞8(922)001-88-33 ⠀ 📍Мы работаем ежедневно с 10:00 до 21:00 📍По адресу Максима Горького 59/1 офис 9 магазин FUN DRIVE ⠀ #тмн #подарок #подарокдетям#подароксыну #tmn #tyumen #гирик #деньрождения #летоблизко #ninebot #сигвей #ninebotmini #ninebotminipro #ibalance #смешарики #smartbalance #xiaomi #kugoo #kugoos3 #kugoos2 #kugoogbooster#электровелосипед#bmx#тюменьэлектровелосипеды#фэтбайки#электросамокаты#велогибрид#самокат


0💬Normal

Прочитала у одного фитнес тренера в блоге :" Самый кайф ты получаешь, только выходя из зала, после тренировки... Когда ты уставший, с дрожащими мышцами, потный и красный встаёшь под горячий душ🚿. Но это чувство нужно заслужить☝️😉 и для этого необходимо заставить свою ленивую попу двигаться!" Вот реально🤤 правда... #xfit_almet #xfitalmetyevsk #xfitalmet #активныйальметьевск #хожувспортзал #любимыйальметьевск❤ #приводимсебявформу #летоблизко #гузель


1💬Normal

Сегодня летим в Тайланд. В ночь перед вылетом как обычно собирали вещи, а не спали. Тем более, на утренний рейс до Москвы надо было вставать в четыре утра. Это у нас называется «время с запасом перед следующим рейсом». ⠀ По прилёте во Внуково нещадно рубило и мы остановились в капсульном отеле Aerosleep на три часа. Тут койкоместа как из пятого элемента и пускают вдвоём. Очень удобно! Поспали три часа, но всё равно очень хочется спать. Скорее бы сесть в самолёт и уснуть, чтобы проснуться, а снаружи уже лето! #летимвотпуск #летимвлето #скоролето #отпускначался #тайландпхукет #летоблизко #наотдыхе #наморе #намореслюбимым #люблюмужа #самыйлучшиймуж


1💬Normal

Норму выполнила 😎#довольная#качаем💪#летоблизко


0💬Normal

КАК НАЙТИ СИЛЫ И НЕ ПОТЕРЯТЬ МОТИВАЦИЮ 🙈 ⠀ ❗️Вот перед основным текстом, я хочу спросить чем девушка довольная своей фигурой, отличается от той, что недовольна своей фигурой? ⠀ Суть ответа -самом вопросе, одна довольна собой, а другая нет.🙈😻 ⠀ Если капнуть глубже 🤪одна прикладывает усилия, другая нет 👎🏻 ⠀ Без труда, мы не вытащим рыбку из пруда и не влезем в контрольные штаны.🙁 ⠀ Изначально мы все в одних условиях, я тоже ем гадости, я тоже болею, у меня болеет ребёнок, я ругаюсь с мужем 😅😱 ⠀ Я не идеальная, я могу забить на тренировку. ⠀ Но я знаю, что мне нужно в целом чтобы быть в форме, которая устраивает меня. ⠀ Давайте, я научу и вас.😍 ⠀ 1.Берем тетрадь и дней 5 пишем, все что едим и пьём. Круто, если будет указан объём еды. ⠀ 2.На 6 день берём эту терлась читаем и цокаем, высчитываем калории и понимаем, что там много лишнего, а полезного нет.Вместо полноценных приёмов пиши там бутерброды, кофе и конфеты, ещё кола (пустые калории). ⠀ 3.Высчитываем своё КБЖУ, покупаем весы, скачиваем фат сикрет 💪ну или пишем в ту же тетрадь.Едим по принципу 80% полезного в 20% можно вкусняшки.Пьем много чистой воды.Добавляем тренировки. ⠀ 4.Готово вы уже скоро сделаете коллаж до и после, это слишком просто не так ли ?! ⠀ ДЛЯ ТЕХ КТО НЕ ХОЧЕТ СЧИТАТЬ, я сделаю это за тебя 🎁пиши хочу программу питания, или программу тренировок или все вместе 💪✌️😎@guru_tvoyey_figuru


1💬Normal

Лето, или зима!?🤔 . . Знаете, хочу поделиться с Вами о своих ощущениях в России. Я вот далеко не патриот...🤭 Я понимаю, что если Россия, то Т О Л Ь К О - ЮГ❤ И только Сочи! Это город, который покорил моё сердце, хотя я ОЧЕНЬ много городов проехала и много где жила! Санкт Петербург, Псков, Опочка, Москва, Краснодар, Ростов..... за плечами различные города. . . Некоторые по характеру моему даже говорят, что мне бы подошла Латинская Америка. Там как раз люди с таким же шилом в 🍑🤭 Музыка, танцы на улице, свобода, безграничные степи,океан.... love❤ Наверное поэтому я и полюбила Израиль...Но не для жизни. Уровень там конечно... жуть! 🤪🙊 Но их безграничная ночная жизнь и свобода полюбились навсегда🤤 . . Серость, сырость, это скорей для консерваторов, кто не готов стремиться выше... Н И К О Г Д А не поверю тем, кто говорит что он любит свой город🙊 Я раньше так же говорила, пока не пожила в раю❤🤤 . . Проблема одна сейчас... Через полтора года ребёнку в школу, а это значит ПРИВЯЗКА к месту (АД для меня).... Гражданство, не знание языка.... Короче #мамочки , может у меня есть такие, у которых есть идеи, как не привязать себя в одном месте, когда у ребёнка школа!? 🥴


4💬Normal

#скоромасленица #тепло #летоблизко Скоро начнется #масленица 🥞а там и #пасха 🍬🐰🌺 а там уже чуть-чуть и #лето 🍒 Время бешено летит, не успеваешь опомниться и неделя пролетела, а за ней месяц и год. Так и жизнь пролетает мимолетно. Вот только вчера училась в школе, в колледже, дружила с мужем),потом Бац💥универ,и у тебя двое детей и тебе 28лет🙈. Время помедленнее Девочки Вы успеваете наслаждаться жизнью???


15💬Normal

А рецепт обалденной ППпиццы у Светланы на странице @hydey_130 #худетьлегкоипросто #летоблизко #жирубой👊


0💬Normal

*Арабская сказка по отличным ценам* 🧕🏻 ✨ *Снижены цены на вылеты в ОАЭ из Екатеринбурга* 🐪 🛫 *Вылет 28.02 на 7 ночей от 24 607 руб.** 🌴 ACACIA HOTEL 4* 💸 От 21 899 руб.* 🌴 TULIP INN AL KHAN 4* 💸 От 25 9674 руб.* 🌴 ARABIAN PARK HOTEL 3* 💸 От 37 004 руб.* 🛫 *Вылет 01.03 на 7 ночей от 24 612 руб.** 🌴 IBIS FUJAIRAH 3* 💸 От 26 793 руб.* 🌴 RED CASTLE HOTEL 4* 💸 От 34 322 руб.* 🌴 BAHI AJMAN PALACE HOTEL 5* 💸 От 45 853 руб.* _*Стоимость указана на человека при размещении в двухместном номере._ #🇹🇷#турция #отдыхвтурции #тур #отдых #улететьвлето #летимвтурцию #ятыиморе #море #солнце #песок #хочутудагдетепло #турагенткузнецова #китай #тур #путевка #готовьчемоданы #турвболгарию #скоролето #летоблизко #ктокудаамынаморе #лето #купитьпутёвку #поранаотдых #усталпоравотпуск #пошласобиратьчемоданы #бросаюсемьюлечунаморе #💛


0💬Normal

Наконец выбрались из душных квартир на свежий воздух и прекрасные виды💛#базаотдыха #weekend #летоблизко


1💬Normal

😈 или 😇? А какая Катюша нравится больше тебе? 1 или 2? ⠀ Регистрация на марафон 2:0 "Летний булкотряс пляжных чик" открыта. Старт 12 мая! 🏖 💃 Переходи по ссылке в шапке профиля и вступай в нашу дружную женскую фитнес банду😎🤩


51💬Normal

В общем, в честь такого солнечного дня предлагаю задуматься об отпуске. Наш первый совместный отпуск с мужем состоялся только в прошлом году, в рамках свадебного путешествия. На днях задумались об отпуске, начали строить планы... А как у вас? Вы планируете отпуск заранее или выбираете спонтанно? Уже решили, куда поедете в этом году? Поделитесь в комментариях, подбросьте нам идей) И посмотрите на очередную мою фотку без порток, а в шляпе. #отпуск #море #отпускнаморе #фотовкупальнике #летоблизко #отдыхвтурции #медовыймесяц #пальмы #отдыхатьхорошо #александратурковская #личныйблог #myphoto #holidayphotos #honeymoon


4💬Normal

🧡@laserpro.dzr ! Теперь я ВАША!! НАДОЛГО😅😅 😅(ну конечно не настолько чтоб как к себе домой 😂) !!!!!!!! Будем избавляться от нечисти😂Говорим нет⛔ нежелательным волоскам🤣!!!! Надо, надо, лето всё таки близко 😉🙌😜 Всем солнечной и позитивной субботки, как у меня 😊😎😘 #суббота #лазерпро #эпиляция #летоблизко #smile #happiness #instalike #sun#весна2020 #springday #instalike


3💬Normal

Лето – пора познания нового и интересного. Это время, которое невозможно провести без удивительных, умопомрачительных и увлекательных путешествий. Именно поэтому Факел приглашает всех присоединиться к летнему туру, который перенесёт вас в мир детства, скрытых тайн, неизведанных стран, волшебных моментов и настоящего чуда. Думаешь, принцы и принцессы существуют только в мультфильмах и сказках? Или ошибаешься? Смена #Disney_Multymaniia открывает перед тобой невероятные возможности! Возобнови знакомые истории и верни героев на глянцевые страницы! Как? Пройди все испытания: «Disney переполох», спорт-марафон, мультиквест и зафиксируй счастливые моменты на «CosplayStar», став участником «Фестиваля визуальных искусств». А еще тебя ждут настоящие съемки в кино в формате тележурнала «Байки». Для связи с нами:⠀ ⠀ +38 096 900-0-999 +38 066 900-0-999 (06153) 60-700 #факелбердянск #бердянск #berdyanskcity #лето2020 #летоблизко #детишки #отдыхсдетьминаморе #моречко #улыбкадетей #летниеканикулы #активныедети #мынаморе #этомы


0💬Normal

#летоблизко ☀️


0💬Normal

Пускай это останется здесь.... это была просто незабываемая поездка, ведь юг - это ни только купание в море, и валяние на пляже, это ещё природа, красивые пейзажи, морской воздух и просто, просто, просто отдых... и я ещё раз убедилась, что это действительно то место, где я хочу жить.... и когда нибудь моя мечта исполнится и я навсегда уеду жить на море...😘ну, а сейчас коротко об отдыхе в феврале лето близко, цветы цветут🌺🌸🌷, солнышко светит🌞🌞🌞🌞, ииии это был самый кайфушный отпуск🤩💃🏼 #отпуск #моревфеврале #сочивфеврале #сочи #февраль #летоблизко #скоровернусь


2💬Normal


2💬Normal

Прошло 3 дня. Минус 1 кг. Идём дальше 💪🏋️‍♂️ Хочу майку от тренажёрного зала адреналин 🙈 #adrenaline_kz #худеемвместе #безриска #худеемклету #летоблизко #правильноепитание #тренажёрныйзал #ближекцели


2💬Normal

🔥ДЕВОЧКИ СКОРЕЕ ТОРОПИТЕСЬ, Марафон стройности 🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥бесплатно . 💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻МАРАФОН СТРОЙНОСТИ💃🏻 Приглашаю именно тебя!  Сколько бы вы не занимались спортом, но без правильного питания у вас не будет результатов. . Марафон вас научит питаться правильно, без голодовок и вкусно💪 Поймите, волшебной таблетки не существует, и за один день вы не избавитесь от лишних кг, которые наедались годами или за новогодние праздники 😤 🤗 Буду рада быть полезной 💝 . ⁉️Что получаешь 🥕 Готовый рацион 🥕 Коррекцию пищевых привычек 🥕 Полезную информацию 🥕 Вкусное снижение веса 🥕 Команду единомышленников 🥕 Разбор ошибок 🥕 Сопровождение специалиста 🏆 🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥 Пиши ХОЧУ В МАРАФОН  в Whatsapp номер на главном фото или пройди по ссылке в профиле 👆👆👆#пп#диета #марафонпохудения #доипосле #доипослепохудения #худетьлегко #дюканеда #дюкан #едимдома #худеть #юмор #стройнею #здоровыйобразжизни #диетадюкана #дюканчредование #правильноепитание #допосле #стройнеем #ппзавтрак #ппеда #кетодиета #ппрецепты #мотивация  #диетапп #ппдневник #дюкан #функциональноепитание #красиваяфигура #результат #летоблизко #рецепты #диета


0💬Normal

🔥ДЕВОЧКИ СКОРЕЕ ТОРОПИТЕСЬ, Марафон стройности 🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥бесплатно . 💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻МАРАФОН СТРОЙНОСТИ💃🏻 Приглашаю именно тебя!  Сколько бы вы не занимались спортом, но без правильного питания у вас не будет результатов. . Марафон вас научит питаться правильно, без голодовок и вкусно💪 Поймите, волшебной таблетки не существует, и за один день вы не избавитесь от лишних кг, которые наедались годами или за новогодние праздники 😤 🤗 Буду рада быть полезной 💝 . ⁉️Что получаешь 🥕 Готовый рацион 🥕 Коррекцию пищевых привычек 🥕 Полезную информацию 🥕 Вкусное снижение веса 🥕 Команду единомышленников 🥕 Разбор ошибок 🥕 Сопровождение специалиста 🏆 🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥 Пиши ХОЧУ В МАРАФОН  в Whatsapp 89210068114 или пройди по ссылке в профиле 👆👆👆#пп#диета #марафонпохудения #доипосле #доипослепохудения #худетьлегко #дюканеда #дюкан #едимдома #худеть #юмор #стройнею #здоровыйобразжизни #диетадюкана #дюканчредование #правильноепитание #допосле #стройнеем #ппзавтрак #ппеда #кетодиета #ппрецепты #мотивация  #диетапп #ппдневник #дюкан #функциональноепитание #красиваяфигура #результат #летоблизко #рецепты #диета


0💬Normal

🔥ДЕВОЧКИ СКОРЕЕ ТОРОПИТЕСЬ, Марафон стройности 🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥бесплатно . 💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻МАРАФОН СТРОЙНОСТИ💃🏻 Приглашаю именно тебя! Сколько бы вы не занимались спортом, но без правильного питания у вас не будет результатов. . Марафон вас научит питаться правильно, без голодовок и вкусно💪 Поймите, волшебной таблетки не существует, и за один день вы не избавитесь от лишних кг, которые наедались годами или за новогодние праздники 😤 🤗 Буду рада быть полезной 💝 . ⁉️Что получаешь 🥕 Готовый рацион 🥕 Коррекцию пищевых привычек 🥕 Полезную информацию 🥕 Вкусное снижение веса 🥕 Команду единомышленников 🥕 Разбор ошибок 🥕 Сопровождение специалиста 🏆 🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥 Пиши ХОЧУ В МАРАФОН в Whatsapp 89210068114 или пройди по ссылке в профиле 👆👆👆#пп#диета #марафонпохудения #доипосле #доипослепохудения #худетьлегко #дюканеда #дюкан #едимдома #худеть #юмор #стройнею #здоровыйобразжизни #диетадюкана #дюканчредование #правильноепитание #допосле #стройнеем #ппзавтрак #ппеда #кетодиета #ппрецепты #мотивация #диетапп #ппдневник #дюкан #функциональноепитание #красиваяфигура #результат #летоблизко #рецепты #диета


0💬Normal

Если у вашего ребёнка есть аллергия на некоторые продукты, или особенности здоровья, или вы просто следите за фигурой.... #фитнес , #фитнесейск это не повод лишать себя сладостей ... #аллергияудетей , #ппдесерты , #ппдесерт #зож Вы можете заказать #ппдесерты , без сахара, с мукой из отрубей, на обезжиренном молоке, и по вкусу вы сильно разницу не ощутите... это вкусно... Следите за информацией на страничке, буду постепенно выкладывать новинки... Лето близко... #летоблизко К вашему вниманию : трайфл без сахара, со свежим киви и сливочно-сырный крем без сахара ( по просьбе заказчика)


0💬Normal

Когда говорят, что пора начинать готовиться к лету🏖️ а мой внутренний зверь в 10 вечера захотел кушац вкусный наполеончик🍰👌 И вообще я только начала добирать свой вес💪 . 🖤 #летоблизко #молодость #одесса #какмалонужнодлясчастья


0💬Normal

Весна пришла 🤗🌞светит ярко, небо синее💓. Тепла вам всем желаю, улыбок, ярких цветов😘😘 #простоЯ #весна #летоблизко #аномальнаямосква


0💬Normal

Готовимся к лету. #летоблизко #гряземес #ремонт


0💬Normal

💠💠💠Кому подойдет набор Oxiology? «Кислородное сияние» – подарок для кожи, уставшей от города. Крем дневной, ночной и для век вернет комфорт, здоровый цвет лица и эластичность. Пусть порция кислородного ухода достанется… 💠💠💠ЭНЕРГИЧНОЙ ГОРОЖАНКЕ От каждого дня она привыкла получать максимум, поэтому много времени проводит за рулем, не высыпается и редко находит полчаса для занятий спортом. Линия «Кислородное сияние» поможет справиться с последствиями стресса. 💠💠💠ЮНОЙ СТУДЕНТКЕ Лекции, семинары, экзамены и, конечно, вечеринки отнимают очень много сил! Глубокое увлажнение и заряд энергии от Oxiology вернут коже свежесть и сияние. Три базовых средства помогут сформировать полезную привычку регулярного ухода! 💠💠💠ТРУДОЛЮБИВОЙ КОЛЛЕГЕ Красота карьере не помеха, а наоборот – опора! Когда не хватает времени для восьмичасового сна, а на работе приходится решать сложные задачи одну за другой, не обойтись без крема, который стирает признаки усталости. 💠💠💠ЗАБОТЛИВОЙ МАМЕ Всю себя она отдает подрастающему поколению: на ней домашний уют и семейные ужины, школьные отметки и новогодние подарки в детском саду. Между прочим, ей самой тоже нужна забота и внимание! 💠💠💠Линия «Кислородное сияние» подходит для всех типов кожи: выравнивает тон, освежает и наполняет энергией. Ищите наборы Oxiology в каталоге и на сайте Faberlic! 💠💠💠💠💠💠💠💠💠💠💠💠💠💠 . Обращайтесь в Директ или WhatsApp 89503345703, помогу зарегистрироваться в компании и получить подарки и постоянно действующую 20%скидку на весь ассортимент! . #подарокнаденьрождения  #работанадсобой #обучубизнесу #хочуработать #праздникпраздник #бизнеcдлявсех #дочки #род #подарокнасвадьбу #заработоквинтернете #подарокмаме #подарокподруге #подароксестре #счастьевмелочах #летоблизко #ребенок #дом #школа #дочка #сыночек


0💬Normal

Скорей бы лето!!! ⠀ Каникулы🎉🎉🎉 Новые поездки! Новые впечатления! Море и солнце!!!🏖 ⠀ Ждешь лето?


3💬Normal

Частичка ясного неба в сером городе #летоблизко #вселучшеевпереди


0💬Normal

Это тот самый август 💃🙏♥️💞 Я уже хочу лето и на море ✌🏼 Лето ☀️ - пора отпусков и у многих в сразу возникает вопрос «Куда поехать летом отдохнуть❓»Летом открыты огромные возможности для путешественников всех возрастов и категорий. Для тех, кто любит отдых на море, летом открыты пляжи всех Средиземноморских стран. Турция 🇹🇷, Кипр 🇨🇾 , Греция 🇬🇷 , Испания 🇪🇸 , Италия 🇮🇹 , Тунис 🇹🇳 , Майорка , Ибица , Мальта 🇲🇹 , Марокко 🇲🇦 – список стран огромен! А для тех, кто любит отдыхать с роскошью, можно предложить отдых на Лазурном Берегу Франции или во Французской Полинезии. Те, кто любит активный и познавательный отдых, могут подобрать экскурсионный тур по странам Европы, ( по Германии 🇩🇪 , Чехии 🇨🇿 , Франции 🇫🇷 , Испании 🇪🇸 , Италии🇮🇹 Австрии 🇦🇹 порадуют своим многообразием и насыщенностью. . . . #лето #лето2020 #лето2019 #лето2018 #летоэтомаленькаяжизнь #летовгороде #летонеуходи #летолето #летопродолжается #летовзиму #летосолнцежара #летоахлето #летопришло #летом #летовдеревне #летожара #летоблизко #летовернись #летоялюблютебя #летогдеты #летовразгаре #летооо #летоэтохорошо #летоо #летоооо #леточко #летовмоскве #летотыгде #летоприди #летолетнее


0💬Normal

Сегодня покажу вам один из вариантов тренировки с акцентом на ягодицы😍🍑 ⠀ А помогал мне сегодня и мотивировал @khanin_bodymaker спасибо! Было жестко! Если прислушаться, то можно услышать как я умираю 😭😅 ⠀ Итак, начнём! ⠀ 🌰Отведение в тренажере. Фишка в том, что в максимально пиковой точке вы задерживаетесь и прожимаете ягодицы, а именно пружините (4 подхода по 15-20раз) 🌰Ягодичный мостик. Стараемся немного задержаться в верхней точке, чтобы хорошечно прочувствовать ягодицу, вес 20 кг (4 подхода по 15 раз) 🌰Выпады с гантелями по 5 кг (4 подхода по 12 раз на каждую ногу) 🌰Жим ногами в тренажёре. Узкая поставка ног, чтобы лучше чувствовались ягодицы (я ставила вес от 25 кг и пирамидой вверх, последний подход - 85 кг) Всего было 6 подходов. 🌰Приседания в колодец с гантелью от 14 до 20 кг, увеличение веса с каждым подходом на 2 кг, 12-15 раз. ⠀ ❗️Итог: жопка горит, мыщцы растут, завтра не встану с кровати 😅🙌🏿 всем пис! ⠀ 🧘🏽‍♀️И самое главное, всегда концентрируйтесь на мыщце которую прокачиваете, думайте о том, как она растёт, реально работает🤗 ⠀ ❗️Сохраняйте тренировку, чтобы не потерять!


7💬Normal

#летоблизко 🙌🏼


6💬Normal

Чувствуете весну?💐 Как же уже хочется снять все эти пуховики, шубы и другую громоздкую одежду😣 Хочется уже надеть кожанку, юбочку и ботиночки, ну или каблучки😍 Хочется, чтоб сборы занимали не 20 минут, а 5☺️ Вообщем, у меня настроение «запахло весной»🥰 #весна#летоблизко#2020#семья#прогулки#смоленск#сафоново#мама#мамадвоих#мамадоча#беременность#роды#мамасаф#любовь


2💬Normal

Мы готовы к новому летнему сезону! ✔️ Бронируйте апартаменты для летнего отдыха на берегу моря заранее! 🏖☀️🌊 Давайте сделаем Лето 2020 незабываемым! ⛱ • • • #лето #лето2020 #лето2020♥#летоблизко #летопришло #булгариукраина #булгари #черноеморе #черноеморе🌊 #летногосезона #булгария #отдых #отдыхссемьей #квартирауморя #квартирник #квартирыуморя #ваканция #ваканциявбългария #счасть #моресолнцепляж #моресолнце #варне #моря #счастье #счастьеесть


0💬Normal

🌴 ТАЙЛАНД 🌴 📣📣📣(Паттайя) 📢📢📢📢ЛУЧШАЯ ЦЕНА!!!! ✅01 марта, 12 ДНЕЙ!!! BB - завтрак 💥💣👅 36800руб/чел! ЛОВИ МОМЕНТ !НИКАКИХ ДОПЛАТ!!! ОТМЕТЬ 🌈8 МАРТА💐 на берегу моря🌀 ______________________________________________________________________ ☎Мы рады каждому звонку : 8 917 487- 63 -05 📝 WhatsApp +7 (927) 3333 291; 📱 Instagram: 📢 tourputevki 📢 ✍🏻 tourputevki-ufa@yandex.ru 🌍ON-LINE БРОНИРОВАНИЕ , РАБОТАЕМ С ЛЮБЫМИ ГОРОДАМ РБ и не только!!!! ✅ РАССРОЧКА, КРЕДИТ! 🔥РАННЕЕ БРОНИРОВАНИЕ СО СКИДКОЙ ДО 50 % 👣Отдых ВАШЕЙ мечты совсем близко!!! 👣👙☀💜💚 🎪Мы находимся по адресу: г. Уфа ПРОСПЕКТ ОКТЯБРЯ 15 #горящиетурыизуфы#качественныйотдых#летоблизко#отдыхснами#пляж#турциялетом#турциягорящаяпутевка#уфамама#отдыхсребенком#раннеебронирование#уфа#отпуск#отдыхаемснами#аделятур#тайланд#пхукет#отпуск#лето#загар#море#оаэ#райскийотдых#индия#горящийтур#доминикана #проспектоктября15#аделятур


0💬Normal

#летоблизко ! Ещё немного и новый сезон ворвётся, в без того стремительный темп лета! Мы будем создавать для вас феерию эмоций, взрыв восторга и сказочную атмосферу в любом по масштабу гулянии с любым размахом! Ведь для нас важно стать той вишенкой на торте в вашем торжестве, что запомниться на долгие годы! Главное успеть забронировать дату. #свадьбаекб #свадьба2020 #event2020 #свадебныйсалют #артшоу #свадьбаполевской #свадьбапервоуральск #свадьбанижнийтагил


6💬Normal

Решила похудеть, поэтому не стала заказывать пиццу, а сбегала за ней🎿 . #всемспорт #летоблизко


4💬Normal

Когда выдался солнечный денёк, и съёмки не запланированы, - на выручку приходит Лера Санна❤️❤️❤️ со своей тотальной фотогеничностью😂 #неделаюпластик #фотосессия #фотограф #фотовсамаре#крейзи_фото #крейзи_портреты #семейноефото #мамаидоча #лерасанна #доча #красота #милота #летоблизко #model #pic#headshot #2020 #bestheadshot #photo #insta #real


7💬Normal

Хочу чтоб годам вопреки, так же были мы близки ♾ лет спустя 💞... ⠀ С Днём Рождения, мой героический герой @evgenij_sav 🥳 ⠀ Так и не поняла, как ты это делаешь, но с тобой рядом я всегда принцессочка 🥰... ⠀ Даже по утрам, когда меня лучше не трогать - угрюмая принцессочка 👿👑... ⠀ Даже когда поправляюсь сильно - толстенькая принцессочка 🐽👑... ⠀ Даже когда ору как шиза - злая принцессочка 🤬👑... ⠀ И даже сегодня, когда твой день - принцессочка всё равно я 🤗👑... ⠀ Всё вижу, понимаю, чувствую и хочется горы сворачивать, хотя вроде как принцессам-то не с руки 😏 ⠀ Люблю тебя, люблю♥️. Пожалуйста, будь здоров, ты нам всем очень нужен 😘 ⠀ З.ы.1: помню, что счастье любит тишину, но не сегодня. Сегодня вам ванильки налила #просцице 🤗 ⠀ З.ы.2: по фото понятно же - чем мы с утра занимались💪, вместо того, чтоб поляну накрывать (а теперь кто-то должен раскорячиться и всё успеть до вечера 😭) ⠀ Продолжаем 💪


17💬Normal

До самого счастливого времени года остался всего 101 день. 🤩Почему счастливого? Ведь у большинства из нас лето ассоциируется с отпуском, морем и долгожданным отдыхом!😉 Приглашаем провести лето на пляже в Тунисе!☀️ Тунис - страна контрастов и знойных впечатлений, благоухание средиземноморской зелени на севере и пески Сахары на юге. 👍🏻Здесь дивным образом переплетаются африканские традиции и европейская культура. В Тунис едут, чтобы расслабиться в первоклассных спа, поторговаться на восточном базаре, прокатиться на верблюде по самой большой пустыне мира и, конечно, замечательно отдохнуть в отелях на берегу моря. 😍Отдых в Тунисе стал хорошей заменой отдыху на египетских курортах: туры сюда стоят недорого, сервис в отелях приличный, да и песка в Сахаре и древних развалин хватит на всех. 😊 В первую очередь, конечно, стоит запланировать визит в пустыню Сахара, к знаменитому амфитеатру в Эль-Джеме — без его посещения поездка в Тунис будет неполной. Непременно стоит побродить по столичной медине, рассмотреть руины Карфагена и мозаики в музее Бардо, сделать фантастические снимки в бело-голубом городе Сиди-бу-Саид. 🤩 Если вы планируете пляжный отдых в Тунисе, то помните, что купальный сезон начинается с конца мая и длится до конца октября. 😉 Из Ростова предлагаются туры с прямым перелетом в Энфиду с 1 июня один раз в 10 дней и в аэропорт Монастир с 4 июня один раз в 11 дней ✈️ Виза в Тунис гражданам РФ не нужна. Все, что нужно, чтобы посетить Тунис — оплатить отель, прилететь в один из аэропортов и заполнить небольшую миграционную анкету‼️ ✅Отдых в июне от 33500 р в отеле 4* и от 39500 р в отеле 5* с питанием «все включено»!😍 #tunisia#tunis#monastir#allinclusive#travel#trip#туризм#путешествие#туристическаякомпанияспутник#ростов#тунис#2020#лето2020#летолето#летоблизко#летомыждемтебя#платов


0💬Normal

Ну что с Пятницей что-ли🌞🌞🌞 Сегодня такой невероятно солнечный денёк, настроение просто бомбическое. До путешествия в Лето ещё совсем чуть чуть 💙💙💙 Ну а пока ловите Лауру и получайте море положительных эмоций!!! #летоблизко#птичкипоют#путешествиевлето#анапа#джемете#лауратакаялаура#божьякоровка#милота#видео#детки#мамаинстаграма#мамавдекрете#отпуск#многомама#summerday#happy#море


34💬Normal

Опять волосы оставила 😂 ⠀ 📷Фото слева — две недели после бритвы 🪒 Жесткий толстый волос. ⠀ 📷Фото справа — 3 недели после первого в жизни ❗️раза депиляции. Волос редкий, более мягкий. ⠀ Как вам? По мне это 💣 результат! С вас ❤️! ⠀ Самое страшное — это проблема отращивания и недоверие в то, что У МЕНЯ БУДЕТ ТАК ЖЕ! 😓 ⠀ Ты можешь не верить в результат, но фото говорит само за себя! 💃🏽 ⠀ ———————— Инструкция для получения WOW-эффекта⤵️: ⠀ 1️⃣ Написать мне в Direct 📲 2️⃣ Отрастить длину 5-7 мм или 2 недели после 🪒 3️⃣ Приехать ко мне по адресу ул. Ленина 3 4️⃣ Кайфануть и ещё раз кайфануть 🤤 ⠀ На носу 23 февраля/ 8 марта 💃🏽 и вообще, не надо искать повода побаловать себя любимую💥 Ведь для тебя есть WOW - акция! БИКИНИ 👙 глубокое всего 900 руб вместо 1100 руб | акция действительна до 8 марта 💐| ⠀ Решайся! #ЛЕТОБЛИЗКО#саровшугаринг #шугарингсаров #саровдепиляция #эпиляциясаров #саровэпиляция #мастерсаров #sarov_online #Sarov_insta #депиляциясаров #Саров #Спорт #8марта


0💬Normal

ОБЪЯВЛЯЮ НАБОР В ОНЛАЙН-МАРАФОН ⠀ который будет проходить на закрытом аккаунте @marafon.fitbody ⠀ ⠀ Что включает в себя марафон? ⠀ ✅10 эффективных тренировок, направленых на проработку проблемных зон; ⠀ ✅меню на 21 день завтрак/обед/ужин/перекусы; ⠀ ✅расчёт калорий; ⠀ ✅ежедневные рецепты простых в готовке, вкусных блюд; ⠀ ✅чек-лист по борьбе с целлюлитом; ⠀ ✅общий чат для обмена информацией и отчетов; ⠀ ✅ Денежный приз за самый лучший результат💸 ⠀ Стоимость всего 500₽ ⠀ Старт 2 марта! Продолжительность: 21 день ⠀ ⠀ Чтобы стать участницей, просто напиши в директ📲 #онлайнмарафон#стройноетело#готовимсяклету#теломесты#летоблизко#тренировки#правильноепитание#ппрецепты#ппзавтрак#ппобед#ппужин#ппвкусняшки#хантымансийск#хмао#фитнес#тренировкивхм#марафонстройности#лето2020


0💬Normal

Можно ли сказать, что я вернулась?😁 Наверно нет... Пока занова преодолеваю этап "уговаривания" поднять ленивую задницу пораньше и все таки дотащить себя до спортзала😁 многие меня поймут 😅 А я пока дальше Cycle и эллипса даже не хожу😇 #дайбогмнежеланиязаниматьсядальше🙏😁 #xfit_almet #активныйальметьевск #хожувспортзал #любимыйальметьевск❤ #приводимсебявформу #летоблизко #гузель


0💬Normal

Next Page